Stages et Ateliers

Nous vous proposons cette année, une série d’ateliers pour apprendre à mieux vous connaitre par la voie des émotions :

• Des ateliers d’une journée le samedi pour découvrir comment la connaissance et le soin porté à ses émotions conduit à la découverte de soi.
• Des ateliers thématiques d’une demi-journée les samedi après-midi pour approfondir un sujet et s’exercer à l’aide de nombreux exercices.

Chaque atelier est indépendant, vous pouvez participer à un atelier d’approfondissement sans avoir suivi d’atelier découverte ou les autres ateliers thématiques. Il est bien sûr préférable de suivre tous les ateliers thématiques pour avoir le plus d’effet sur votre développement et votre transformation.

Pour qui ?

L’atelier est particulièrement adapté aux personnes ayant des difficultés à identifier leur état émotionnel et à mettre des mots sur leurs émotions, ainsi qu’à tous ceux qui se sentent en difficulté ou submergés par leurs émotions : stress, angoisses, difficultés à s’endormir du fait de ruminations, crises de colères ou de pleurs incontrôlables, difficultés à gérer un événement douloureux (deuil, séparation…).

Pourquoi participer à cet atelier ?

Les émotions sont des réactions  complexes et intenses qui peuvent être agréables (joie, gaieté…), ou désagréables (tristesse, peur, colère…). Elles sont alors trop souvent réprimées et revêtent un caractère perturbateur conflictuel, ce qui empêche de les entendre… et d’entendre votre Moi profond.

L’atelier « soin des émotions » vise à comprendre la nature des émotions et apprendre à les appréhender, les vivre et les gérer en pleine conscience afin de ne plus en être le jouet, de se libérer de la souffrance et d’être qui vous voulez être.